こんにちは、ジョーンです。 第３２回 私、近頃運動不足が甚だしいです。 みなさんは、何か継続的に運動してますか？ 私はしてません！ ですが、１、２か月に一度、職場の若手（私を含む）で集まってフットサルをやります。 今回は、運動不足解消と心身のリ…